Prendre froid? prendre le froid!

Il faut arrêter d'avoir peur de prendre mal parce qu'on sort quand il fait froid. Ce n'est pas le froid qui nous rend malade. A condition d'être certes bien habillé, de se couvrir les extrémités: tête, pieds et chevilles, le ventre, notre deuxième cerveau, et d'avoir une bonne laine sur le dos! Ce sont les écarts de température qui rendent malades: transpirer dans un endroit chauffé et ressortir dans le froid, de même qu'avoir très chaud dehors l'été et rentrer dans un endroit trop froid de clim'.

La météo n'est pas contre nous. Nous sommes de la nature, nous portons les mêmes molécules.

Je sors de chez le docteur qui m'a prescrit pour bébé "une sieste en poussette": avec plaisir! Pourtant il fait beau mais froid et il y a du vent. Bébé est bien couvert et elle dort, profondément et longtemps.

En Suède et en Norvège, on favorise les siestes des petits dehors, bien couverts, mais en extérieur! Parce qu'on a découvert que ça boostait l'immunité et améliorait la qualité du sommeil.

Depuis un an et deux hivers que nous sommes dans le Massif central, nous sortons tous les jours ou presque: avec le froid, après la neige, entre deux averses... Nous avons peut-être une bonne constitution toutes les deux, mais je crois surtout que l'environnement et nos promenades ont favorisé le fait que nous n'ayons pas été malades, en tout cas que nous n'ayons pris ni médicaments, ni antibiotiques.

Prenez le froid! c'est bon pour la santé!